14岁女生现在1.5通常是指14岁女生现在身高为1.5cm，一般还能长高，因为14岁正处于青春期，是长高的黄金时期。如果想要长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进身体生长发育。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行一些有氧运动，比如跳绳、游泳、打羽毛球等，能够促进骨骼的生长，同时还能够提高身体免疫力，有利于身体健康。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠也是促进身高发育的重要因素，因为在睡眠时，人体的生长激素分泌比较旺盛，并且会持续分泌，而且会在夜间分泌得更加旺盛，所以要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身高发育。
4、药物治疗
如果通过饮食调理、适当运动等方式无法改善，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，同时还能够提高身体免疫力，有利于身体健康。
5、物理治疗
除上述措施外，还可以通过微波治疗、红外线治疗等方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于骨骼的生长发育。
在日常生活中，家长要注意孩子的饮食，可以多吃一些营养丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
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