大便干结拉不出来可能是饮水较少引起的，也可能是缺乏运动、肠道菌群失调、肠易激综合征、便秘等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮水较少
若是日常生活中饮水比较少，可能会使胃肠道蠕动减慢，大便中的水分会被吸收，从而出现大便干结、排便费力等现象。建议患者多喝温水，多吃富含水分的水果，如火龙果、梨等，可有效改善大便干结的情况。
2、缺乏运动
如果平时长期久坐，运动量比较少，可能会使胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积时间过长，会出现大便干结、排便费力等现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极拳、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解大便干结的情况。
3、肠道菌群失调
若是存在肠道菌群失调，肠道内有益菌会逐渐减少，有害菌会逐渐增多，从而影响胃肠道蠕动，出现大便干结、排便费力等现象。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性胃肠病，大多与内脏高敏感度、神经系统异常、肠道感染等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。
5、便秘
若是存在长期不良的排便习惯，可能会导致大便在肠道内堆积时间过长，从而会出现大便干结、排便费力等现象。建议患者改变不良的排便习惯，避免长时间久坐。也可以适量食用富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等。必要时，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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