体寒、手脚冰凉、出汗建议泡红糖水、生姜水等，有利于改善症状。
1、红糖水：体寒通常是由于身体受凉引起的，可导致四肢冰凉、出汗多，而红糖水性质温热，可以改善体寒的情况，并且还能够调节月经，缓解手脚冰凉。
2、生姜水：生姜水通常能够起到温热的作用，对于改善体寒也能够起到辅助的效果，因此可以喝生姜水，能够促进血液循环，从而改善手脚冰凉。
二、药物泡水：
1、枸杞水：如果体寒、手脚冰凉、出汗比较多，可能会导致体内的营养成分流失，可以遵医嘱在水中放一些枸杞，能够补充营养，预防贫血，而且还能够改善体寒的情况。
2、桂圆水：桂圆通常能够起到安神补血的作用，喝桂圆水，能够缓解精神紧张，对于改善体寒也能够起到辅助的效果，而且桂圆水中含有丰富的维生素、钙元素、铁元素等营养成分，补充体内所需要的营养。
体寒、手脚冰凉、出汗的患者建议及时到医院就诊，完善血常规、C反应蛋白等检查，明确具体病因，再进行调理。
贵州省第二人民医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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