通常情况下，腿毛变细又淡的治疗方式包括饮食调理、生活作息调理、物理治疗、药物治疗、激光治疗等。
1、饮食调理
患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含维生素的新鲜果蔬，如西红柿、胡萝卜、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善上述症状。
2、生活作息调理
患者还可以适当调整生活作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于促进机体的新陈代谢，对于上述症状也有一定的改善作用。
3、物理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现腿毛变细又淡的情况。建议患者可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式进行治疗，能够促进局部毛囊萎缩，从而达到脱毛的效果。
4、药物治疗
如果是雄激素分泌旺盛导致的，可以在医生的指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，可以减少雄激素的分泌，从而改善症状。
5、激光治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者也可以在医生指导下通过激光治疗的方式来改善。该治疗方式可以破坏毛囊，达到脱毛的目的，但可能会导致毛囊受损，引起毛发再生。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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