39问医生

喝茶能降胆固醇吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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喝茶能够辅助降低胆固醇。
茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于抑制胆固醇的吸收和合成,从而降低血液中的胆固醇含量。此外,茶叶中的咖啡因和儿茶素等物质也有助于促进脂肪代谢,进一步降低胆固醇水平。
对于存在高胆固醇血症的人群,长期大量摄入可能会影响血脂控制,因此建议适量饮用。
对于血脂异常者,建议定期监测血脂水平,并调整饮食结构与生活方式,以维持良好的血脂状态。
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2024-05-06 浏览100
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