痘痘一般指痤疮，脸上长痤疮，但是要上大夜班，可以通过饮食调理、规律作息、皮肤护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者应避免进食辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免导致皮脂分泌增多，从而加重痤疮的症状。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充机体所需的营养物质，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增强机体免疫力。
2、规律作息
患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重痤疮的症状。患者可以在晚上11点之前入睡，还可以在睡前适当地喝一点温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、皮肤护理
患者应注意皮肤清洁，避免使用具有刺激性的洗面奶，以免导致皮肤出现红肿、疼痛等症状，还可以使用温和、无刺激的洗面奶洗脸，同时避免用手挤压患处，以免引起感染。
4、物理治疗
如果患者脸上的痤疮长时间没有消退，也可以在医生的指导下通过红蓝光照射的方式进行治疗，可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，从而达到治疗的效果。
5、药物治疗
患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以调节表皮细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，从而缓解症状。如果出现感染的情况，患者也可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行抗感染治疗。
如果患者的痤疮症状比较严重，还需要及时到正规医院就医，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方片仔癀软膏
百乐眠胶囊
丹参酮胶囊
