外痣苍的肿块可以通过日常护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行消除，患者需要根据病因选择合适的治疗方式。
1、日常护理
外痣苍的肿块可能是由于局部受到摩擦、挠抓等原因导致局部皮肤出现的皮损。建议患者在日常生活中注意保持局部清洁卫生，避免挠抓患处，以免加重皮肤损伤的情况。同时，患者也可以使用温水清洗患处，缓解症状。
2、药物治疗
如果是因为细菌感染等原因导致外痣苍的肿块，患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。
3、激光治疗
如果外痣苍的肿块通过药物治疗效果不佳，患者也可以通过激光治疗的方式进行治疗，利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到消除外痣苍的肿块的效果。
4、手术治疗
如果外痣苍的肿块体积较大，通过上述治疗方式效果不佳，患者也可以通过手术的方式将病变组织切除，从而达到治疗的效果。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善症状。
在日常生活中，建议患者注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤不适的症状。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
五妙水仙膏
朝阳丸
朝阳胶囊
