30岁遗精是否好事，需要根据遗精的频率进行判断。如果是偶尔遗精，一般是比较好的情况，如果是频繁遗精，则可能是坏事。
如果患者在平时经常穿过紧的内裤，可能会使睾丸、阴茎等部位受到压迫，久而久之也有可能会出现遗精的情况，这属于一种正常的现象，一般是不需要过分担心的。建议患者可以通过穿宽松纯棉的内裤进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。如果患者的自身免疫力比较低，而且频繁出现遗精的情况，可能是肾虚等疾病所造成的，此时可能是坏事。患者可能会出现身体乏力、精神萎靡等情况，甚至还会伴有失眠多梦的现象。建议患者遵医嘱配合使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，比如羊肉、韭菜等，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要避免频繁进行性生活，以免出现精液遗漏的情况。
