肾不好腰疼和腰肌劳损的区别主要在于病因不同、疼痛性质不同、疼痛部位不同、伴随症状不同、治疗方式不同等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、病因不同
肾不好腰疼多考虑是肾功能受损，使肾小球滤过率下降，导致水钠潴留，从而出现腰疼的症状。而腰肌劳损可能是长期弯腰工作、长期久坐等原因，导致腰部肌肉出现慢性损伤引起的。
2、疼痛性质不同
肾不好腰疼一般为隐痛、胀痛，在劳累后加重，休息后缓解。而腰肌劳损一般为酸痛、胀痛，在劳累后加重，休息后缓解。
3、疼痛部位不同
肾不好腰疼可能会出现肾区、腹部、大腿内侧等部位的疼痛。而腰肌劳损可能会出现腰部两侧，或者腰部一侧的肌肉疼痛，一般不会出现其他部位的疼痛。
4、伴随症状不同
肾不好腰疼的患者可能会伴随出现蛋白尿、血尿、高血压等症状。而腰肌劳损的患者一般不会伴随出现其他不适症状。
5、治疗方式不同
肾不好腰疼的患者如果是肾小球肾炎引起的，患者可以在医生的指导下服用环磷酰胺片、环孢素软胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。如果是肾结石引起的，患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够缓解疼痛。而腰肌劳损的患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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