月经第五天没有条件淋浴，可以用干净的盆洗外阴，并且要注意水温、清洁度、卫生等，避免引起妇科炎症。
1、注意水温
月经期间身体免疫力比较低，如果用冷水洗澡或者洗头，可能会导致腹部受凉，从而出现痛经的情况。建议用干净的盆放温水，并且要将水温控制在40°C左右，可以有效缓解腹部受凉的情况。
2、注意清洁度
月经期间由于阴部出血，血液是细菌良好的培养基，容易滋生细菌。所以在月经期间要注意清洁度，可以使用温水清洗外阴，也可以使用妇科洗液进行清洁。但应避免使用刺激性的洗液，以免导致阴道菌群失调，从而引起妇科炎症。
3、注意卫生
在月经期间，由于子宫内膜脱落，宫颈口处于扩张状态，如果不注意卫生，可能会导致细菌上行感染，引起子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病。建议在月经期间要勤换卫生巾，并且要勤换内裤，可以有效预防细菌感染。
4、避免盆浴
月经期间由于子宫内膜脱落，宫腔内会出现创面，而且宫颈口也处于开放状态。如果盆浴，容易导致水中的细菌通过阴道进入宫腔，引起子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病。所以在月经期间也不要盆浴，可以使用淋浴。
5、饮食注意
在月经期间，还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、腹部不适等症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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