舌系带那个感觉肿了不太疼，可能是由于饮食不当、外伤、过敏、口腔溃疡、舌炎等原因所引起的。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意饮食健康，经常食用过多辛辣、刺激性的食物，就可能会刺激到舌头部位，从而出现舌系带肿胀的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善舌系带肿胀的情况。
2、外伤
如果患者不注意自身安全，导致舌头受到外伤，也可能会出现舌系带肿胀的情况，同时还可能伴有疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用冰袋冷敷患处，缓解肿胀的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行清创处理。
3、过敏
如果患者对某些食物过敏，如海鲜、芒果等，食用后可能会出现过敏反应，引起舌头肿胀、瘙痒等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用醋酸、甲泼尼龙等糖皮质激素药物进行治疗。
4、口腔溃疡
口腔溃疡主要是由于机体免疫功能紊乱、维生素缺乏等原因引起的口腔黏膜疾病。一般会表现为口腔内黏膜出现圆形、椭圆形的溃疡点，同时还可能伴有舌头肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
5、舌炎
舌炎主要是由于全身系统性疾病、微量元素缺乏等原因引起的舌部炎症性疾病。临床上一般会表现为舌头部位红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。
患者日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣条等。如果患者症状比较严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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