面部发烫发红时，立即用生理盐水或纯净水浸湿纱布冷敷10-15分钟，能快速收缩血管、缓解灼热感。停止使用所有护肤品和洗面奶，仅用温水清洁。
冷敷后若仍持续刺痛或起疹，可短期外涂非处方弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）不超过3天。但根本措施是避开过敏原（如花粉、化妆品、紫外线），同时口服抗组胺药（如氯雷他定）遵说明书单次服用。
注意：若伴随呼吸困难或眼睑肿胀，需立即就医。皮肤修复需要时间，避免过度处理，保持耐心，多数轻中度过敏可在1周内逐渐好转。
冷敷后若仍持续刺痛或起疹，可短期外涂非处方弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）不超过3天。但根本措施是避开过敏原（如花粉、化妆品、紫外线），同时口服抗组胺药（如氯雷他定）遵说明书单次服用。
注意：若伴随呼吸困难或眼睑肿胀，需立即就医。皮肤修复需要时间，避免过度处理，保持耐心，多数轻中度过敏可在1周内逐渐好转。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
