生菜一般早上吃有好处，但不建议经常吃。吃生菜可以提高身体免疫力，减少脂肪和体重，促进消化，保持正常视力。多吃蔬菜不仅对人的健康有好处，而且对人的皮肤也有好处。还可以有效地提高身体的免疫力，吃太多生菜会刺激肠胃、脾胃，导致脾胃虚寒，导致消化不良或腹痛的症状，并经常出现口角炎、口炎等烦人的疾病。不会增加身体多余的脂肪和一些脂肪，但会增加身体的维生素。生菜中含有较多的硝酸盐，煮熟的生菜储存小段时间后容易在霉和细菌的作用下转变成亚硝酸盐而危害健康，所以生菜现炒现吃不要剩下。
2024-01-24 12:17 举报
