阳虚体质可以吃韭菜、羊肉、桂圆、生姜、洋葱等食物进行调理。
1、韭菜
韭菜性温，味辛。归肾、胃、肺经。具有补肾、散瘀、温中、解毒的功效。韭菜可以用来改善阳虚体质引起的腰膝酸软、浑身乏力等不适症状，同时也可以改善便秘的情况。
2、羊肉
羊肉性温，味甘。归脾、肾经。具有补肾壮阳、益气养血的功效。适用于阳虚体质、气血不足、虚劳羸弱的患者。羊肉可以用来改善阳虚体质引起的畏寒怕冷、手足不温、精神不振等不适症状。
3、桂圆
桂圆性温，味甘。归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。适用于阳虚体质、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等患者。
4、生姜
生姜性微温，味辛。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。适用于风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症。
5、洋葱
洋葱性温，味辛。归脾、胃经。具有健脾理气、和胃降逆、发散风寒的功效。适用于阳虚体质、气血不足、食少腹胀、寒痰咳嗽等病症。
患者在食补的同时，还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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