15岁男孩总说烦总叹气，可以通过多听音乐、适当运动、心理治疗、药物治疗、饮食调理等方式进行改善。
1、多听音乐
15岁男孩总是说烦，可能是由于精神压力过大，导致情绪不稳定引起的。建议患者可以适当听舒缓的音乐，放松心情，改善症状。
2、适当运动
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有利于缓解不良情绪。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致心理疾病，出现烦躁、焦虑、抑郁等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者是由于抑郁症、焦虑症等原因导致的，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
5、饮食调理
建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高机体的免疫力。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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