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怀孕初期能吃枣子吗

佘小芳 妇科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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怀孕初期适量食用红枣有益健康，但需适量控制。
红枣富含维生素C、铁等营养物质，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿发育。然而，红枣糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，不利于孕妇的健康。因此，在怀孕初期，孕妇可以适量食用红枣，但应避免过量，以免对身体造成不良影响。
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2024-09-25 浏览100次
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