小月子没做好，现在手碰见凉水就疼，需要根据具体原因选择治疗方法，多考虑是血液循环不畅引起的，也可能是风湿性关节炎、腱鞘炎等原因导致的。
1、血液循环不畅
小月子通常是指女性流产后的一段时间，此时身体相对比较虚弱，如果经常接触凉水，可能会导致局部的血液循环不畅，从而出现疼痛、发凉等症状。建议患者通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，可以促进血液循环，有利于症状的改善。
2、风湿性关节炎
如果患者本身存在风湿性关节炎，可能会导致关节部位出现疼痛、肿胀等症状，如果患者没有做好保暖工作，可能会使疾病发作。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物来治疗，平时也要注意做好保暖工作。
3、腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，如果患者本身患有腱鞘炎，可能会出现关节疼痛、活动受限等症状，如果患者没有做好保暖工作，可能会导致病情加重，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗，还可以通过腱鞘切开松解术进行治疗。
除此之外，也不排除是痛风、腱鞘炎、骨关节炎等原因造成的。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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