三十岁掉头发严重可能与心理因素、营养因素、遗传因素或者疾病因素有关，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。
1、心理因素：三十岁通常正处于学习的年龄，可能会由于工作压力过大或者学业过重而导致掉头发。建议通过调整心情、放松心情、避免过度紧张、焦虑，保持心情愉悦等方式缓解掉头发的症状;
2、营养因素：如果平时不注重个人饮食，过度挑食或者节食，导致体内营养摄入不足，就有可能会出现掉头发的情况。平时要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长所需的基本营养。另外，也可以多吃黑豆或者黑芝麻，有助于改善掉头发的情况;
3、遗传因素：如果家族中或者是父母有严重的脱发情况，通常子女遗传可能性比较大。如果影响到个人美观，可以通过毛发移植手术进行治疗，将健康毛囊提取出来，然后经过特殊处理种植到脱发区域，从而使头发浓密度增加，改善掉头发的情况，但是毛囊成活率可能较低，需要注意后期护理;
4、疾病因素：如脂溢性皮炎、毛囊炎，脂溢性皮炎可能与遗传因素或者马拉色菌感染有关，可能会出现皮肤瘙痒、脱屑的症状。可以在医生的指导下使用酮康唑乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，同时也可以服用维生素B6片辅助治疗。毛囊炎是由于细菌感染所引起，会出现毛囊中心有红色丘疹，并且还伴有瘙痒、掉头发的情况，可以外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
1、心理因素：三十岁通常正处于学习的年龄，可能会由于工作压力过大或者学业过重而导致掉头发。建议通过调整心情、放松心情、避免过度紧张、焦虑，保持心情愉悦等方式缓解掉头发的症状;
2、营养因素：如果平时不注重个人饮食，过度挑食或者节食，导致体内营养摄入不足，就有可能会出现掉头发的情况。平时要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长所需的基本营养。另外，也可以多吃黑豆或者黑芝麻，有助于改善掉头发的情况;
3、遗传因素：如果家族中或者是父母有严重的脱发情况，通常子女遗传可能性比较大。如果影响到个人美观，可以通过毛发移植手术进行治疗，将健康毛囊提取出来，然后经过特殊处理种植到脱发区域，从而使头发浓密度增加，改善掉头发的情况，但是毛囊成活率可能较低，需要注意后期护理;
4、疾病因素：如脂溢性皮炎、毛囊炎，脂溢性皮炎可能与遗传因素或者马拉色菌感染有关，可能会出现皮肤瘙痒、脱屑的症状。可以在医生的指导下使用酮康唑乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，同时也可以服用维生素B6片辅助治疗。毛囊炎是由于细菌感染所引起，会出现毛囊中心有红色丘疹，并且还伴有瘙痒、掉头发的情况，可以外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
