大腿粗练一字马一般不会瘦，因为大腿粗练一字马属于一种运动，可以起到辅助减肥的作用，但并不能使大腿的脂肪消耗，所以通常不能瘦腿。
大腿粗可能是经常吃高脂肪、高热量的食物，导致脂肪在大腿部位堆积引起的。而一字马属于一种有氧运动，在运动的过程中可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到瘦腿的效果。但是在运动的过程中并不能使大腿部位的脂肪消耗，所以大腿粗练一字马一般不会瘦。
大腿粗的人群平时要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而影响到瘦腿的效果。平时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，可以促进肠胃蠕动，帮助肠道内的食物消化，还可以减少脂肪堆积。
如果想要瘦腿，可以通过注射瘦腿针、抽脂手术等方式进行改善，能够使大腿部位的脂肪快速溶解，从而达到瘦腿的效果。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间久坐，以免导致脂肪堆积，影响瘦腿的效果。
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