月经推迟了一天，月经来之前一般会出现腰酸、胸胀、头晕等征兆。
1、腰酸
月经推迟一天，一般属于月经推迟现象。正常月经周期为28天左右，提前一周或推迟一周都属于正常情况，因此月经推迟一天通常是正常现象，不需要过分担心。但是如果平时月经不规律，可能会导致月经推迟比较严重。此时可以通过腹部热敷的方法，促进血液循环，能够缓解症状。
2、胸胀
月经推迟一天也可能会出现胸胀的情况。在月经来临前，体内的激素水平会有所升高，会导致乳腺组织受到刺激，因此会出现胸胀的情况。通常在月经结束后，症状会逐渐消失。在此期间也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。
3、头晕
月经推迟一天也可能会出现头晕的情况。在月经来临前，体内的激素水平会有所变化，此时会刺激大脑引起头晕的现象。患者可以在医生的指导下合理使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，促进月经来潮。
除此之外，也可能会出现恶心、呕吐等征兆。如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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