判断自己阴虚阳虚，可以根据症状进行初步判断，也可以去医院进行相关检查。
1、症状
阴虚阳虚的患者可能会出现面色潮红、口干舌燥、五心烦热、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。如果患者属于阴虚，可能会出现口干舌燥、大便干结、小便发黄、咽喉肿痛等症状。如果患者属于阳虚，可能会出现面色苍白、精神萎靡、疲劳乏力、大便稀溏等症状。
2、检查
患者也可以及时去正规医院的中医内科，通过望、望、问、切等方式进行判断，也可以通过血常规检查、尿常规检查、便常规检查等方式进行确定。
如果患者出现阴虚阳虚的情况，可以在医生的指导下，服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿、拔罐等方式进行改善。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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