老妈一般指的是女性。严重更年期综合征可以通过一般治疗、调整饮食、体育锻炼、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免过度劳累。
2、调整饮食
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，可以补充身体所需要的营养，也可以改善更年期综合征。同时，患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以改善症状。
3、体育锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，也可以达到放松身心的目的，在一定程度上也可以改善上述症状。
4、心理治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
5、药物治疗
如果患者出现了失眠多梦、精神萎靡等症状，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用，也可以改善上述症状。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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