通常情况下，高原反应回到内地大概1-2周的时间能好，身体无力症状可能会随着时间的不断推移而加重。
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压、低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。患者可能会出现头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等症状。通常情况下，如果患者的症状比较轻微，一般在1周左右的时间就可以恢复。但如果患者的症状比较严重，则可能需要2周左右的时间才能恢复。同时，患者回到内地后，如果出现了身体无力的症状，还可能是由于身体比较虚弱、睡眠不足、过度劳累等原因导致的，建议患者及时调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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