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脚后跟磨脚怎么办
林庆荣
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
创伤骨科
脚后跟磨脚可采取穿着合适的鞋子、使用角质软化剂、使用保护性足部霜等措施进行治疗。
1.穿着合适的鞋子
穿着合适的鞋子可以减少脚后跟与鞋子的摩擦，从而减轻磨脚的情况。选择合适尺码、舒适材质的鞋子，避免长时间穿着不合适的鞋子，是预防和缓解脚后跟磨脚的有效方法。
2.使用角质软化剂
角质软化剂如含有尿素或水杨酸的产品，可以软化脚后跟的角质层，减少摩擦。使用角质软化剂可以减轻脚后跟的角质层厚度，减少与鞋子的摩擦，从而缓解磨脚的情况。
3.使用保护性足部霜
保护性足部霜如含有维生素E或甘油的产品，可以保护皮肤免受磨损和刺激。使用保护性足部霜可以形成一层保护膜，减少脚后跟与鞋子的摩擦，从而缓解磨脚的情况。
在日常生活中，应避免长时间穿着不合适的鞋子或过紧的袜子，以减少脚后跟与鞋子的摩擦。