经期健康穿衣，可以通过注意保暖、注意卫生、注意饮食等方面进行。
1、注意保暖
在经期时，女性的身体会比较虚弱，抵抗力也会有所下降，此时需要注意保暖。可以多穿衣物，避免身体受到寒凉刺激，以免引起痛经等不适症状。同时也要避免穿过于紧身的衣物，以免影响身体的血液循环，增加血栓形成的风险。
2、注意卫生
在经期时，需要勤洗澡，勤换洗内裤和卫生棉。可以使用清水清洗外阴部位，但是避免使用刺激性的洗液或者是清洗剂来清洗，以免破坏阴道的菌群平衡。同时也要避免性生活，以免增加宫腔感染的概率。
3、注意饮食
在经期时，需要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但是避免吃生冷寒凉的食物，以免加重痛经的症状。
除此之外，还需要调整作息习惯等，若出现身体不适症状，需要及时就医诊断，以免延误病情。
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