这两天也不知道通常是指这两天身体出现异常，可能与睡眠不足、精神压力大、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等因素有关，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，就会出现头晕、头痛等症状，还会出现这两天也不知道怎么回事的情况。患者可以通过调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以改善症状。
2、精神压力大
如果长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度紧张，出现头晕、乏力等症状，还会出现这两天也不知道怎么回事的情况。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导，有利于缓解压力。
3、抑郁症
如果患者长时间生活在不良的环境中，可能会导致体内的激素分泌发生变化，容易出现情绪低落、兴趣减退等症状，随着病情的发展，甚至会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、焦虑症
焦虑症是一种精神障碍性疾病，其主要特征为无特定对象的焦虑不安，紧张担忧，同时还会伴有植物神经系统症状，如心悸、呼吸急促、出汗等。如果患者患有焦虑症，可能会出现这两天也不知道怎么回事的情况。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合认知行为疗法进行心理疏导。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者患有神经衰弱，可能会出现这两天也不知道怎么回事的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
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