北京女孩月经一直不干净吃什么止血

北京女孩月经一直不干净可以考虑食用乌鸡、黑芝麻、红枣、龙眼、菠菜等食物来调理身体。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗，如果月经不规律或出血量异常，应尽快就医。
1.乌鸡
乌鸡具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善身体状况。其含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于调节内分泌功能。适当进食乌鸡可促进子宫收缩，缩短经期时间，从而达到止血的目的。
2.黑芝麻
黑芝麻富含植物雌激素，可以起到调理女性内分泌的作用，对于缓解月经不调的症状有一定的帮助作用。适量食用黑芝麻还可以使体内雌激素水平恢复正常，进而减轻症状。
3.红枣
红枣是一种常见的中药材，味甘性温，入脾、胃二经，具有养血安神的功效，因此能辅助治疗因气血不足引起的月经不调。此外，还可增强机体免疫力，提高抗病能力。
4.龙眼
龙眼中含有的铁元素比较丰富，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，所以适当吃龙眼有利于增加血液中的铁含量，从而达到止血的效果。但要注意的是不要过量摄入，以免引起上火。
5.菠菜
菠菜中富含丰富的维生素K，这种物质能够加速凝血过程，从而达到止血的目的。但是不宜空腹食用，否则可能会导致腹泻等症状发生。
建议患者平时注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保持规律的生活作息习惯，合理饮食，保证充足的睡眠时间，以减少对月经周期的影响。若出血情况持续或伴有其他不适症状，则应及时就医进行针对性处理。