想要不在那么的想念亲人，可以通过多与家人朋友沟通、多参加社交活动、多阅读书籍、服用药物等方式。
1、多与家人朋友沟通
如果想要不在那么的想念亲人，可以多与家人朋友进行沟通，可以将自己的想法与家人朋友的想法进行沟通，从而改善想念亲人的情况。
2、多参加社交活动
如果患者平时有多参加社交活动，比如一起搭积木、一起玩乐高等，可以使患者的心情更加舒畅，也可以改善想念亲人的情况。
3、多阅读书籍
患者平时也可以多阅读书籍，尤其是一些比较重要的书籍，可以使患者的注意力更加集中，也可以改善患者想念亲人的情况。
4、服用药物
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致精神压力过大，容易出现烦躁不安、失眠多梦等症状。此时患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，有助于改善睡眠质量。
5、其他
患者还可以通过运动、听音乐等方式来转移注意力，从而改善想念亲人的情况。
如果患者长期处于想念亲人的状态，建议及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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