湿气重的人可以适量晒太阳，但需注意时间控制。
晒太阳可以促进身体对钙质的吸收，有助于骨骼健康，但长时间暴露在阳光下可能导致皮肤受损，加重湿气症状。因此，湿气重的人在晒太阳时应避免过度，根据个人体质和环境条件适当调整晒太阳的时间和强度。
晒太阳可以促进身体对钙质的吸收，有助于骨骼健康，但长时间暴露在阳光下可能导致皮肤受损，加重湿气症状。因此，湿气重的人在晒太阳时应避免过度，根据个人体质和环境条件适当调整晒太阳的时间和强度。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
