上胳膊外侧按压疼痛多考虑是肌肉损伤引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、肌肉损伤
若患者上肢进行了剧烈运动或过度劳累，可能就会导致上肢肌肉损伤，进而可能会出现上述症状。患者要适当休息，可以对损伤部位进行冷敷，能够缓解疼痛，若疼痛严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
2、肌肉劳损
若患者长期从事重体力劳动或者是经常提重物，可能就会导致上肢肌肉劳损，进而可能会出现上述症状。患者要适当休息，可以对损伤部位进行热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛，若疼痛严重，患者也可遵医嘱口服依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物，缓解疼痛。
3、肩周炎
若患者长期姿势不良或者是肩部受凉，可能就会导致肩周炎，进而可能会出现上述症状。患者要注意肩部保暖，可以对损伤部位进行热敷，能够缓解疼痛，若疼痛严重，患者也可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物，缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，可能就会导致颈椎病，进而可能会压迫上肢神经，就可能会出现上述症状。患者要避免长时间伏案工作，可以适当活动颈部，必要时可以遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、肌筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是上肢受到外伤，可能就会导致肌筋膜炎，进而可能会出现上述症状。患者要注意上肢保暖，可以对损伤部位进行热敷，必要时可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，减轻疼痛，缓解炎症。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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