39问医生

海带和羊肉能一起吃吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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海带和羊肉可以一起吃，不会产生不良反应，也不会影响营养吸收。
海带富含碘元素，而羊肉富含蛋白质和铁元素，两者结合可以提供全面的营养。对于缺碘人群或需要补充营养的人群，同时食用海带和羊肉可以达到更好的效果。

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2024-09-25 浏览100次

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