脚背子一般指脚背，脚背一干活就肿痛多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是筋膜炎、痛风、肾小球肾炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间走路或者站立，可能会导致脚背部位过度劳累，从而可能会引起脚背肿痛等症状。患者要避免长时间走路或站立，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致脚背软组织损伤，从而可能会引起脚背肿痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解肿痛等症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解肿痛等症状。若疼痛症状比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利片等药物，缓解疼痛症状。
3、筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者经常做重体力活，可能会导致脚背部位的筋膜发生炎症，进而可能会出现脚背肿痛等症状。患者要注意脚部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。
4、痛风
若患者体内的血尿酸水平过高，可能会导致脚背部位的单钠尿酸盐结晶析出，并沉积在脚背部位的软组织中，从而可能会引起脚背肿痛等症状。患者要注意饮食，避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物，减少尿酸生成，促进尿酸排泄，缓解不适症状。
5、肾小球肾炎
若患者患有肾小球肾炎，可能会导致肾小球过滤功能下降，从而可能会引起脚背肿痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。患者也可遵医嘱口服氢片、片等药物，促进利尿，减轻水肿，缓解不适症状。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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