感觉脖子两侧发紧可能是长期保持一个姿势、肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结肿大、甲状腺炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期保持一个姿势
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致颈部肌肉长期紧张从而出现僵硬、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，长期坚持一般可以达到缓解症状的目的。
2、肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，常见的症状有颈部疼痛、发僵、活动受限等。出现这种情况，建议患者合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
3、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等不良反应。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
4、颈部淋巴结肿大
如果患者受到细菌、病毒感染，或者存在肿瘤性疾病，可能会导致颈部淋巴结肿大，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过手术切除病灶的方式进行处理。
5、甲状腺炎
甲状腺炎是一类累及甲状腺的异质性疾病，多是由自身免疫、病毒感染、慢性硬化、放射损伤等原因所致。患者可能会出现甲状腺肿大、疼痛等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等药物进行治疗。如果患者出现甲状腺功能减退的情况，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺素片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
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