嗓子发炎时，应避免辛辣刺激食物，以免加重炎症。
因为辛辣食物会刺激咽喉黏膜，导致炎症反应加剧，延长恢复时间。此外，辛辣食物还可能引起喉咙干燥，进一步加重不适症状。因此，在嗓子发炎期间，应选择清淡、易消化的食物，同时注意保持充足的水分摄入，以促进炎症的消退和喉咙的舒适。
因为辛辣食物会刺激咽喉黏膜，导致炎症反应加剧，延长恢复时间。此外，辛辣食物还可能引起喉咙干燥，进一步加重不适症状。因此，在嗓子发炎期间，应选择清淡、易消化的食物，同时注意保持充足的水分摄入，以促进炎症的消退和喉咙的舒适。
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