怀孕初期适量吃咸鸭蛋，但需控制摄入量。
咸鸭蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于咸鸭蛋含有较高的钠盐，过量摄入可能导致水肿和高血压，因此在怀孕初期应适量食用，并注意控制其他高盐食物的摄入。此外，孕妇还应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，以支持胎儿的正常发育。
咸鸭蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于咸鸭蛋含有较高的钠盐，过量摄入可能导致水肿和高血压，因此在怀孕初期应适量食用，并注意控制其他高盐食物的摄入。此外，孕妇还应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，以支持胎儿的正常发育。
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