10月21号是指10月21日。末次月经10月21日孕产期一般是次年的1月22日左右。预产期是指孕妇预计分娩的日期，一般是从末次月经的第一天开始计算，每7天为一周，每4周为一个月，怀孕的时间是从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为280天，即40周。预产期前后相差一周左右一般都属于正常现象。
如果孕妇平时的月经周期不规律，可以通过B超检查、胎动时间、宫颈黏液检查等方式，根据推算的预产期进行判断。
怀孕期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需的营养。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进胎儿的生长发育。
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