芝麻叶具有补充营养、清热解毒、润肠通便功效和作用。
1.补充营养
芝麻叶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钙、铁等，这些成分有助于提供身体所需的能量和维持正常生理功能。
2.清热解毒
芝麻叶中的黄酮类物质具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而起到清热解毒的效果。
3.润肠通便
芝麻叶中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。
适量食用芝麻叶可为人体提供必要的营养素，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。此外，对于存在胃溃疡或胃炎的人群，应谨慎食用芝麻叶，以免加重症状。
1.补充营养
芝麻叶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钙、铁等，这些成分有助于提供身体所需的能量和维持正常生理功能。
2.清热解毒
芝麻叶中的黄酮类物质具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而起到清热解毒的效果。
3.润肠通便
芝麻叶中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。
适量食用芝麻叶可为人体提供必要的营养素，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。此外，对于存在胃溃疡或胃炎的人群，应谨慎食用芝麻叶，以免加重症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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