身高矮、身材不好可能是由于遗传因素、营养不良、缺乏运动、缺乏睡眠等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、遗传因素
如果父母双方或一方身高比较矮，可能会导致子女的身高比较矮，出现身材不好的情况。这是一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、营养不良
如果患者在日常生活中饮食不规律，或者经常挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而影响身高的生长。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
3、缺乏运动
如果患者长期久坐，或者是长期不运动，可能会导致体内的激素分泌减少，从而影响身高的生长。建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，也有助于促进身高的增长。
4、缺乏睡眠
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会影响机体的新陈代谢，也可能会导致身高受到影响。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于甲状腺素分泌减少，患者一般会出现身高矮、乏力、心率减慢等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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