营养神经的食物一般有以下几种：
1、燕麦
燕麦富含维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等营养成分，还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，还可以营养神经。
2、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，患者适当食用可以促进大脑神经发育，有助于营养神经。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，患者适当饮用可以促进机体新陈代谢，有利于营养神经。
4、花生
花生中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以促进大脑神经发育，在一定程度上还可以起到营养神经的作用。
5、小米
小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等营养成分，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，还可以起到营养神经的作用。
另外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用单一食物，以免引起营养不良的情况。如果患者出现营养不良的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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