健康人通常不需要额外补充维生素，但存在特定需求或疾病状态时需在医生指导下适量摄入。
健康人的饮食通常能提供足够的维生素，无需额外补充。但如果存在特定营养需求或某些疾病状态，如素食者、孕妇或老年人等，可能需要额外补充某些维生素以满足机体需求。此外，过量摄入某些维生素可能会对人体产生负面影响，因此在选择维生素补充剂时应谨慎，并遵循产品标签上的建议剂量。
对于特殊人群或存在特定需求的人群，例如儿童、青少年、哺乳期妇女或运动员等，在医生指导下适量增加维生素摄入是有益的。
综上所述，正常成年人一般通过均衡饮食即可获得足够维生素，不推荐自行大量服用维生素片或其维生素补充剂。如有特殊情况需调整维生素摄入，请咨询专业医师的意见。
2024-06-07 11:50 举报
