平板支撑可能对轻度至中度的腰椎间盘突出有辅助作用，但不能完全治愈该疾病。
平板支撑通过增强核心肌肉的力量和稳定性，有助于改善腰部力量平衡，减少腰部压力，从而可能对轻度至中度的腰椎间盘突出有辅助作用。然而，平板支撑并不能直接治疗腰椎间盘突出，也不能消除已经突出的椎间盘组织。对于严重的腰椎间盘突出或伴有神经功能障碍的患者，平板支撑可能会加重症状，因此这类患者应避免进行平板支撑，并及时寻求专业医疗建议。
如果患者存在严重的腰椎间盘突出、神经根受压或其他脊柱结构异常，则不建议进行平板支撑，以免加重病情。
在进行平板支撑时，应注意姿势正确、动作规范，并逐渐增加时间和强度，以避免过度负荷导致损伤。同时，结合个体差异和医生指导，选择适合自己的运动方式，配合物理治疗和康复训练，才能更好地管理腰椎间盘突出。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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