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喝咖啡奶茶会导致失眠吗
范铁兵
副主任医师
三甲
中国中医科学院西苑医院
中医内科
喝咖啡、奶茶可能会导致失眠。 咖啡中含有咖啡因，能够兴奋神经，起到提神醒脑的作用，如果在睡前喝咖啡、奶茶，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的情况。另外，如果患者对咖啡因过敏，也可能会导致出现失眠的情况。同时，如果患者本身存在失眠的情况，或者是睡前喝了咖啡、奶茶，可能会导致失眠的症状加重。建议患者可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善失眠的情况。必要时，患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。 另外，建议患者在日常生活中注意避免在睡前喝咖啡、奶茶，以免引起失眠的情况。同时，患者也可以在睡前适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高睡眠质量。