孕妇一般可以吃红菇，但需要适量食用。
红菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，红菇中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防便秘的发生。但由于红菇中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议孕妇适量食用红菇。
此外，建议孕妇在妊娠期间注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力。
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