肩膀又累又痛，可能是过度劳累、颈椎病、肩周炎等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致肩膀部位出现劳损的情况，从而引起疼痛、酸胀等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解肌肉劳损的情况。
2、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出压迫周围神经，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，部分患者可能会表现为肩膀疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、中频电疗等方式进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎主要是由于软组织退行性病变、长期过度劳损等原因引起的肩关节周围炎症反应。由于炎症反应，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状，在躺下休息后可能会加重，从而表现为肩膀又累又痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行缓解。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能与肩部骨折、肩部肿瘤等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
