固精缩尿是中医的一种调治思路，主要针对肾气不固、膀胱失约引起的精液或尿液异常流失。简单说，固精指减少遗精、滑精、早泄等精关不固表现，缩尿指改善尿频、夜尿多、遗尿或尿失禁等排尿失控问题。属于功能调理范畴，并非单一症状或独立疾病。
固精侧重收敛固摄生殖之精。中医认为肾主藏精，肾气充足时精液藏泄有度；若肾气虚弱或湿热下扰，可能出现无梦遗精、滑精、房事后不适等。调治常从补肾益气、清热化湿、宁心安神等方向入手，具体需结合体质和病因判断。
缩尿侧重约束膀胱、减少异常排尿。尿频、夜尿增多、咳嗽或用力时漏尿、小儿遗尿等，常与肾气不足、脾虚气陷、膀胱失约有关。调理不仅关注肾，也可能涉及脾、肺、膀胱等脏腑，通过中药、针灸、艾灸、盆底训练和生活方式改善来综合处理。
出现相关表现时，不宜自行长期进补或滥用收涩之品。若伴有尿痛、血尿、发热、腰腹剧痛、消瘦或情绪明显异常，应及时就医排查感染、结石、肿瘤、内分泌等问题。日常注意保暖、规律作息、适度运动、少憋尿，并在专业医师指导下辨证调治，效果因人而异。
固精侧重收敛固摄生殖之精。中医认为肾主藏精，肾气充足时精液藏泄有度；若肾气虚弱或湿热下扰，可能出现无梦遗精、滑精、房事后不适等。调治常从补肾益气、清热化湿、宁心安神等方向入手，具体需结合体质和病因判断。
缩尿侧重约束膀胱、减少异常排尿。尿频、夜尿增多、咳嗽或用力时漏尿、小儿遗尿等，常与肾气不足、脾虚气陷、膀胱失约有关。调理不仅关注肾，也可能涉及脾、肺、膀胱等脏腑，通过中药、针灸、艾灸、盆底训练和生活方式改善来综合处理。
出现相关表现时，不宜自行长期进补或滥用收涩之品。若伴有尿痛、血尿、发热、腰腹剧痛、消瘦或情绪明显异常，应及时就医排查感染、结石、肿瘤、内分泌等问题。日常注意保暖、规律作息、适度运动、少憋尿，并在专业医师指导下辨证调治，效果因人而异。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
