成长元素通常是指钙元素，吃钙元素一般不可以长高。身高一般与遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等有关，建议患者及时去医院检查，根据不同病因选择针对性治疗。
1、遗传因素
身高一般会受到遗传因素的影响，如果父母双方或一方身高比较矮，孩子一般也会受到影响，出现身高矮小的现象。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以在日常生活中适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
2、营养因素
身高增长离不开营养因素的支持，如果患者在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致体内营养摄入不足，就会影响身高的增长。建议患者在日常生活中要注意营养均衡，适当多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身高增长。
3、睡眠因素
如果患者长时间熬夜，作息紊乱等，会导致体内生长激素分泌减少，从而影响长高。建议患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、运动因素
运动因素也会影响身高增长，如果患者在日常生活中经常进行打篮球、跳绳、引体向上等运动，会促进骨骼生长，从而导致患者出现长高的现象。建议患者在日常生活中可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，有助于促进长高。
5、疾病因素
如果患者患有甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，也会影响长高。甲状腺功能减退症的患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症的患者可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
除上述外，建议患者在日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的正常生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
重组人生长激素注射液
注射用重组人生长激素
