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每天泡脚10分钟够吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
每天泡脚10分钟通常足够。
每天泡脚10分钟能够起到一定的保健作用，如促进血液循环、缓解疲劳。但不建议长期如此，以免对皮肤造成刺激或者诱发其他疾病的发生。如果存在足部不适症状，则应减少泡脚时间或及时就医处理。
根据患者的具体需求和身体状况，每日泡脚10分钟可能足够。对于特定人群，例如孕妇或高血压患者，适当调整泡脚时间和温度至关重要。
日常生活中，应注意避免使用过高的水温进行泡脚，以免损伤皮肤黏膜。同时也要注意个人卫生，保持双脚干燥清洁，避免细菌滋生。