肚子饿时可以适量饮用牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，能够为身体提供能量和营养。牛奶富含营养，可提供能量，但应避免空腹大量饮用，并注意乳糖不耐受或过敏人群的选择。对于特殊人群如孕妇、婴幼儿等，由于其生理特点和营养需求不同，应避免空腹大量饮用牛奶，以免引起不适。例如，孕妇在饮用牛奶时应注意选择无添加剂、无污染的优质产品，以保证胎儿的健康发育。
需要注意的是，虽然牛奶是一种营养丰富的食物，但并非适合所有人。对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群，应避免饮用牛奶，以免引发不适症状。此外，在饮用牛奶时，应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，能够为身体提供能量和营养。牛奶富含营养，可提供能量，但应避免空腹大量饮用，并注意乳糖不耐受或过敏人群的选择。对于特殊人群如孕妇、婴幼儿等，由于其生理特点和营养需求不同，应避免空腹大量饮用牛奶，以免引起不适。例如，孕妇在饮用牛奶时应注意选择无添加剂、无污染的优质产品，以保证胎儿的健康发育。
需要注意的是，虽然牛奶是一种营养丰富的食物，但并非适合所有人。对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群，应避免饮用牛奶，以免引发不适症状。此外，在饮用牛奶时，应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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