橘子皮泡的水可以放白糖吗_39问医生

橘子皮泡的水可以放白糖吗

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常情况下，橘子皮泡的水不建议放白糖。因为橘子皮泡水后，其中的有效成分难以析出，功效也不明显。如果需要使用橘子皮泡水，建议使用清洁的纱布或毛巾进行过滤，以免影响效果。橘子皮中含有一定的维生素C、糖分、有机酸、膳食纤维等营养成分，用其泡水适当饮用，可以补充机体所需的营养和能量。而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。但如果将橘子皮放入水中，橘子皮中的营养成分难以析出，功效也不明显。如果过量饮用橘子皮泡的水，还可能造成胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。因此，不建议使用橘子皮泡水，也不建议将其放入白糖。在日常生活中，可以适当饮用温水或者矿泉水，以补充机体所需的水分。如果需要补充糖分，则可以使用纯净水、白开水等进行补充，不建议使用橘子皮泡水。

2023-08-04 浏览100次

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