1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能够促进机体新陈代谢,提高身体免疫力。此外还可以起到润肠通便的作用,对于缓解咳嗽有一定的好处。
2.梨
梨中含有丰富的水分及多种维生素,具有清热解毒的功效,可有效改善因痰多引起的咳嗽症状。适当食用可以补充水分,湿润呼吸道,从而减轻咳嗽的症状。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定神经系统功能,提高睡眠质量,进而有利于疾病的恢复。此外还能够为机体补充能量,维持日常活动所需。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C,能增强机体抵抗力,促进病情康复。同时其口感酸甜,能够刺激唾液分泌,缓解喉咙干燥不适感。
5.草莓
草莓富含抗氧化物质花青素,可以帮助清除体内自由基,辅助抑制病原菌感染。此外还能促进铁元素吸收,对预防贫血有积极作用。
患者平时要注意休息,避免剧烈运动,以免加重呼吸困难。饮食上应以清淡为主,避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等,以免引起或加重咳嗽症状。